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中秋烤肉吃致癌物 ? 營養師:注意減量、慎選食材
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中秋烤肉吃致癌物 ? 營養師:注意減量、慎選食材
● 桃市議事堂上擦槍走火 社會局長古梓公教貸款龍遭罰「面壁思過」
民眾會問,難道燒烤食物易產生致癌物,就不能烤肉了嗎?營養師吳宜峯說認為,其實不是不房屋貸款首購能吃,而是提醒民眾可選擇適合的食材以及用對正確的烤肉方式,就能避免癌症找上門。屏東二胎房貸
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纖維可增加飽足感,避免烤肉時大魚大肉吃得太多、纖維吃得太少,導致烤肉大餐結束後體重直線上升,而且,纖維還可以增加腸道蠕動,幫助排便以減少毒素累積在體內。
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商品訊息描述: 奇美醫學中心營養科營養師吳宜峯指出,許多研究證實,食物中的蛋白質、脂質、碳水化合物在高溫100℃長時間燒烤,會裂變產生致癌物質,建議中小額借款秋節烤肉的民眾注意並減量。
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